Todos os anos milhares de hectares são consumidos pelo fogo em Portugal. Os
fogos são uma ameaça para a vida, para os recursos naturais e para a
prosperidade do país. Mas as chamas não são o único perigo. O fumo é uma ameaça
à sua saúde. A Associação Chama Saúde lança regularmente alguns conselhos não
só para os bombeiros como também para as pessoas em geral.
“Existem regras
práticas para quando há um incêndio na sua área de residência”, A Associação Chama Saúde aconselha, se estiver próximo de um incêndio, tenha em
conta os seguintes conselhos:
- Deve permanecer em casa, manter as janelas, portas e tampas das lareiras
fechadas, especialmente se lhe cheira a fumo ou sente os olhos e a garganta
irritada.
- Se tem sistemas de purificação de ar deve utilizá-los. Se tem ar
condicionado, deve escolher a opção de recirculação do ar tendo cuidado de
verificar se os filtros estão limpos, evitando deste modo que o ar exterior
entre dentro de casa.
- Se a temperatura está muito elevada dentro de casa e não tem ar
condicionado recomenda-se que procure outro abrigo ou ser evacuado para uma
zona com menos fumo.
- Não deixe as crianças brincarem na rua nem praticarem desporto ao ar
livre.
- Tenha particular atenção com as crianças com menos de três anos porque a
sua respiração é mais rápida que a dos adultos e trocam duas vezes mais volume
de ar do que os adultos.
- Se tem de atravessar de carro uma zona com fumo, mantenha as janelas e os
ventiladores fechados. Se o carro tiver ar condicionado, liguei-o em
recirculação interna.
- Se permanecer em casa, não fume, não acenda velas nem qualquer aparelho
que funcione a gás ou a lenha, de modo a manter os níveis de oxigénio dentro de
casa o mais elevado possível. Evita tudo o que possa aumentar a poluição em
casa.
- Perante uma atmosfera com fumo, mantenha a calma. Respire fundo,
descontraia e não entre em pânico.
- Os doentes cardíacos e respiratórios devem ter consigo a medicação de SOS
e usá-la caso necessário.
- Se tiver ou mantiver as queixas, como por exemplo, tonturas, tosse
intensa, falta de ar, peso no peito e dores de cabeça, deve recorrer ao seu
médico ou serviço de urgência mais próximo.
- Se precisar de ir para a rua, numa zona com fumo utilize um pano molhado
para tapar a boca e o nariz, de modo a evitar a inalação de partículas. No
entanto, tenha a noção de que as máscaras usadas para protecção do pó, não são
eficazes para proteger os pulmões das partículas finas de fumo. Permaneça perto
do solo onde o calor e o fumo são menos intensos.
Cecília Longo
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